Derechos de las personas con capacidades diferentes

: 

Convención internacional sobre los derechos de las personas con discapacidad:

 

La Convención Internacional sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad es un instrumento internacional de derechos humanos de las Naciones Unidas o Derecho internacional de los derechos humanos destinadas a proteger los derechos y la dignidad de las personas con discapacidad. Partes en la Convención tienen la obligación de promover, proteger y garantizar el pleno disfrute de los derechos humanos de las personas con discapacidad y garantizar que gocen de plena igualdad ante la ley.

El texto fue aprobado por la Asamblea General de Naciones Unidas el 13 de diciembre de 2006 en la Sede de las Naciones Unidas en Nueva York,y quedaron abiertos a la firma el 30 de marzo de 2007.Tras su aprobación por la Asamblea General, la Convención será abierta a los 192 Estados Miembros para su ratificación y aplicación. La Convención entraba en vigor cuando fuera ratificada por 20 países, por lo que entró en vigor el 3 de mayo de 2008. La convención cuenta con 155 signatarios, 91 signatarios del Protocolo Facultativo, 130 ratificaciones de la Convención y 76 ratificaciones del Protocolo.Se trata del primer instrumento amplio de derechos humanos del siglo XXI y la primera convención de derechos humanos que se abre a la firma de las organizaciones regionales de integración. Señala un “cambio paradigmático” de las actitudes y enfoques respecto de las personas con discapacidad.

La Convención está supervisada por el Comité de Expertos de la ONU sobre Derechos de las Personas con Discapacidad.

 

 

UN VIDEO ESPECIALMENTE  A LAS PERSONAS QUE SUFREN DE PROBLEMAS AUDITIVOS :))

 

 

 

 

¿Cuáles son los derechos humanos de las personas con discapacidades distintas?:

 

Los derechos humanos son universales, políticos, civiles, económicos, sociales y culturales, pertenecen a todos los seres humanos, incluyendo a la personas con distintas discapacidades. Las personas discapacitadas deben gozar de sus derechos humanos u libertades fundamentales en términos iguales con otros en la sociedad, sin discriminación de ningún tipo. Ellos también disfrutan de ciertos derechos específicamente ligados a su status.

Los derechos humanos en cuestión:

Los derechos humanos para las personas discapacitadas incluyen los siguientes derechos indivisibles, interdependientes e interrelacionados.

 

El derecho a la no distinción, exclusión, restricción o preferencia basada en su condición de discapacidad basada en el efecto de deteriorar el disfrute de los derechos humanos y libertades fundamentales.

El derecho a la igualdad de oportunidades.

 

El derecho a una completa igualdad y protección ante la Ley.

 

El derecho a una alto estándar de salud para un tratamiento médico, psicológico y funcional, de igual manera a una rehabilitación médica y social y otros servicios necesarios para el máximo desarrollo de las capacidades, habilidades y auto-confianza.

 

El derecho a trabajar, de acuerdo con sus capacidades, a recibir salarios que igualitarios que contribuyan a un estándar de vida adecuado.

 

El derecho a ser tratado con dignidad y respeto.

 

Derechos de los niños con discapacidad:

 

^{El siguiente listado de derechos es una iniciativa de la Federación de Asociaciones de Personas con Discapacidad Física y Orgánica. Tiene como principal objetivo estatutario “la promoción y defensa de las condiciones de vida de las personas con discapacidad física y orgánica hasta conseguir su plena integración social”.}

1. 

   ^{Derecho a una vivienda digna y adecuada a las necesidades especiales de los niños con discapacidad.}
2. ^{Derecho a circular libremente con la garantía del transporte accesible.}
3. ^{Derecho de los padres a recibir todas las informaciones relativas a la discapacidad y al bienestar del niño, siempre que el derecho del niño a mantener su intimidad no se vea afectado.}
4. ^{Derecho a recibir información adaptada a su edad, su desarrollo mental, su estado afectivo y psicológico con respecto a su discapacidad, al tratamiento al que se le somete y las perspectivas positivas de ese tratamiento.}
5. ^{Derecho del niño al descanso y el esparcimiento, al juego y a actividades recreativas y culturales propias de su edad, así como disponer de espacios adecuados para ello.}
6. ^{Derecho de los padres o de la persona que los sustituya a pedir la aplicación de estos derechos en el caso de niños inmigrantes con discapacidad.}
7. ^{Derecho de los niños/as con discapacidad a la protección de la salud, y a los servicios para el tratamiento de las enfermedades.}
8. ^{Derecho a la detección y tratamiento precoz de enfermedades congénitas, así como de las deficiencias psíquicas y físicas, teniendo en cuenta la ética, la tecnología y los recursos existentes en el sistema sanitario.}
9. ^{Derecho a la aplicación de las técnicas y recursos de mejora y rehabilitación de secuelas que hayan podido tener por causa de enfermedad adquirida, congénita o accidente. Esta rehabilitación comprenderá todos los aspectos físicos, psíquicos y sensoriales.}
10. ^{Derecho a acceder y utilizar los servicios sociales sin discriminación por motivos de discapacidad.}
11. ^{Derecho de las familias a recibir apoyo en la prestación de cuidados personales a aquéllos de sus miembros que por su discapacidad se encuentren en estado de dependencia.}
12. ^{Derecho de toda familia a percibir la prestación por hijo a cargo cuando existen menores con discapacidad en el seno familiar.}
13. ^{Derecho a recibir una enseñanza gratuita, en condiciones de igualdad de oportunidades.}
14. ^{Derecho a recibir una educación adaptada a las necesidades personales desde el momento en que se detecte la discapacidad.}
15. ^{Derecho a recibir atención educativa en caso de estar hospitalizado o de convalecencia en su propio domicilio.}
16. ^{Derecho a participar en todas las actividades escolares.}
17. ^{Derecho de los padres a elegir el centro escolar entre aquéllos que reúnan los recursos personales y materiales adecuados para garantizarles una atención educativa de calidad.}
18. ^{Derecho de los padres a colaborar en el proceso de identificación de las necesidades y en las actuaciones de rehabilitación.}
19. ^{Derecho a recibir asesoramiento, formación y apoyo técnico para el acceso al primer empleo.}
20. ^{Derecho a que las administraciones públicas adecuen los espacios en los que permanecen habitualmente los menores con discapacidad a sus necesidades para que puedan participar plenamente en la vida social.}
21. ^{Derecho a recibir la ayuda técnica precisa con el fin de favorecer el desarrollo personal y social del niño con discapacidad}

 

 

"5O AÑOS DE VIDA INSTITUCIONAL, FORMANDO BUENOS CUIDADANOS Y HONRADOS CUIDADANOS "

 

HISTORIA DE LA I.E SAN JOSE OBRERO:



 

La Institución  Educativa Parroquial "San José Obrero" de Piura, creada el 12 de junio de 1963, por el Padre Jesús Sarvide Iso, mediante  Resolución Directoral Nº 2290,  brindando  el nivel primario, con una formación cristiano - humanística  y  administrándola  hasta  el año 1990.
A la muerte del fundador en  setiembre de 1990, la dirección del centro educativo, fue asumida por el Padre  José Nunura Reyes, quien amplia el servicio primero con  el nivel inicial  en el año de 1996 y  hasta 1998 con el nivel secundario completo.

Desde  el año 2001 nuestra Institución  Educativa Parroquial,  integra el Consorcio de  Colegios Parroquiales  siendo el  Promotor nuestro Arzobispo de Piura, actualmente  su Directora  es la Prof. Consuelo Barreto Montalbán, nuestro  lema es "Formar buenos cristianos y honrados ciudadanos".

La Institución  Educativa Parroquial, tiene una población de 890 alumnos comprendidos en los niveles de Inicial, Primaria y Secundaria. Impartimos una educación a partir de un paradigma educativo, enriquecido con nuestra axiología cristiana,  fomentando la construcción del conocimiento, permitiéndoles desenvolverse de manera eficiente y  creativa en esta sociedad de cambios científicos y tecnológicos.

Nos preocupamos por descubrir y  potenciar  el talento y la creatividad de los niños y jóvenes desarrollando los talleres de  música, danza, computación y deporte. Es importante destacar la noble tarea  desarrollada por toda la comunidad educativa, personal docente y administrativo quienes dan lo mejor de si  en bien de la educación de los niños y jóvenes San josefinos.

En nuestra institución educativa optamos por el desarrollo de una escala de valores, la cual se constituye en el norte  para la toma de decisiones, la formación de actitudes positivas frente al estudio, el trabajo y las relaciones humanas.
Pretendemos pues  que la acción transformadora sea en nuestros jóvenes una decisión  libre y responsable y la veremos cristalizada en la medida que hayamos formado en los educandos  la capacidad de análisis, interpretación y valoración.

Orientar a los niños y jóvenes, a fin de que opten por los principios que ellos puedan tomar como normas de vida y hacer posible el crecimiento personal y la convivencia en armonía con los demás.

Adoptar como educadores el rol de referentes lo que nos exige reflexión y esfuerzo permanente para alcanzar un nivel superior de conducta moral para poder trasmitirla.

   

 

 

VISION: 

 

 

La IEP será una institución:

• Que forme buenos cristianos y honrados ciudadanos, asumiendo los valores morales con responsabilidad que contribuya a mejorar la calidad humana dentro del contexto socio-educativo local, regional y nacional

• Que en la práctica educativa se inspire en una comunidad de fe viva, basada en la práctica de la oración que lo lleve a un testimonio de vida siguiendo el modelo de Jesús.

• Que a partir de la práctica educativa, se incentive la investigación, producción, científico, tecnológico y cultural que permita el desarrollo de la IEP. en el ámbito local, regional y nacional.
  
• Que se promuevan las relaciones interpersonales entre los miembros de la comunidad educativa para lograr una adecuada autoestima e identidad institucional local, regional y nacional.

MISION:

Formar buenos cristianos y honrados ciudadanos, poniendo en práctica el modelo de vida  de Jesús, asumiendo los valores morales para contribuir a mejorar la calidad humana y condiciones de vida del contexto social donde interactúan, promoviendo una educación integral, en su autorrealización, y en el ejercicio de las ciencias, el arte, la cultura y del deporte.

Nuestro objetivo es lograr servicios educativos:)

Académicamente serios y participativos.
Espiritualmente ricos y comprometidos.
Socialmente abiertos y solidarios.

FUNDADOR DE LA I.E "SAN JOSE OBRERO"

JESUS SARVIDE ISO

 

El reverendo Padre Jesús Sarvide Iso nace el 9 de febrero 1921 en Sangüesa -Pamplona –España en el seno de una familia media alta son tres hermanos dos chicos y una chica
su hermana es monja y aun vive en Santo domingo. Es segundo de 3 hermanos, su madre se llamo Sofía y su padre no lo tenemos muy concreto su hermano mayor murió y su hermana es monja en santo domingo, era una familia de clase media su vocación fue desde muy joven San Javier fue su ejemplo de vida puedes mirar en internet el castillo de san Javier fue jesuita estudio en navarra el seminario y antes de llegar a Perú fue a otro país, pero no podemos decir más aun estamos a la espera de que su familia nos pueda dar datos concretos.

En su tiempo de juventud intentaba ayudar mucho en esa época muchas vocaciones salieron de esos pueblos y ciudades de España concretamente en navarra pamplona existe el castillo de San Javier que es el patrón de los misioneros y fue y sigue siendo un ejemplo para todos aquellos que quieren dedicar su vida a Dios fue al seminario en navarra.

Antes de ir a Perú y quedarse definitivamente allí estuvo en otro país ,para poder construir la iglesia , el colegio y la posta recibió ayuda de su ciudad natal ,también se le fueron enviados donativos de ropa en fardos que en vendía en la antigua iglesia que está arriba de las aulas esa fue su primera iglesia y ahora vosotros usáis de salón de actos.

De esa ciudad salieron muchos misioneros en ese tiempo familias enteras donde todos los hijos cogieron la vocación católica debido a la influencia de San Javier, Pamplona, Navarra, sangüesa. Era muy aficionado a los toros ya que la fiesta grande de toros en España es San Fermín y es muy cerca a su ciudad.

Antes de ir a Perú y quedarse definitivamente allí estuvo en otro país, para poder construir la iglesia, el colegio y la posta recibió ayuda de su ciudad natal, también se le fueron enviados donativos de ropa en fardos

Fue un emprendedor, un luchador y gran amigo de mucha gente, llego a Perú muy joven y dejo allí su vida por sacar adelante todos sus proyectos, con ese carisma y alegría que se caracteriza a los Europeos, su Fe en Dios y su Amor a los niños logro que mucha gente creyera en El y en sus obras para su comunidad San Josefina.



BODAS DE ORO ( 50 años de vida institucional):


Cincuenta años han pasado desde que el sacerdote Jesús Sarvide, promovió la creación de una institución religiosa que forme a los futuros ciudadanos de Piura en valores cristianos. Hoy, quienes dirigen el Colegio San José Obrero, pueden afirmar que la lucha es constante para que el ideal del padre Jesús se cumpla. Ayer, las principales autoridades de la institución educativa parroquial San José Obrero de Piura, anunciaron en conferencia de prensa, las diversas actividades que se realizarán durante los próximos meses del año, con motivo de este aniversario. Según los organizadores, las actividades estarán caracterizadas por el espíritu que distingue a toda la comunidad de San José en nuestra ciudad.

El actual promotor de la institución parroquial, sacerdote Luis Arrasco Lucero, indicó que la institución celebrará sus Bodas de Oro de una manera muy especial, pues “es el Año de la Fe”, en que se recuerda a San José; el hombre justo, el hombre de la fe, quien confió en lo que Dios le encargó.

 Arrasco Lucero sostuvo que actualmente “el Colegio San José cuenta con un prestigio ganado y lo que intentan tanto los profesores como los alumnos, es darle continuidad. En la institución estamos en un tiempo de renovación, pero creo que estamos satisfechos con el equipo que se ha conseguido formar”, dijo. Agregó que los futuros proyectos estarán orientados básicamente a la investigación, para que los alumnos investiguen y así la exigencia académica sea mayor, pues así lo requiere el mundo. En ese sentido, explicó que el colegio se implementará tanto a nivel de equipos técnicos como de infraestructura.

 
Por los 5o años se presentaron varias actividades como:

Desfile:
 
FUE UN ACTO REPRESENTATIVO POR EL ANIVERSARIO DE LA I.E "SAN JOSE OBRERO":

 

 



 

 

 

Estatuas:
 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 
 Fotos para el recuerdo:

 

 

 

 

 

 Aquí los dejo con un video que les explicara lo que la I.E ofrece al publico:

 

 

 

 Espero que les guste c: 



DIA MUNDIAL CONTRA EL TRABAJO INFANTIL

 

 

En todo el mundo, y en franca violación de los derechos de la infancia, cientos de miles de niñas y niños realizan trabajos que los privan de la educación, la salud, el tiempo de ocio y las libertades elementales. De estos niños, más de la mitad están expuestos a las peores formas de trabajo infantil, como el trabajo realizado en entornos peligrosos, la esclavitud u otras formas de trabajo forzoso, actividades ilícitas como el tráfico de estupefacientes y la prostitución, así como la participación en conflictos armados.

La Organización Internacional del Trabajo (OIT) instituyó el primer Día mundial contra el trabajo infantil en 2002 como forma de poner de relieve la gravísima situación de esos niños. Este día se celebra el 12 de junio y tiene por objeto ejercer de catalizador del creciente movimiento mundial contra el trabajo infantil, reflejado en el gran número de ratificaciones del Convenio núm. 182 sobre las peores formas de trabajo infantil y el Convenio núm. 138 sobre la edad mínima de admisión al empleo.

El Día mundial contra el trabajo infantil ofrece la oportunidad de captar más apoyo para la campaña en contra del trabajo infantil por parte de los gobiernos y de los interlocutores sociales de la OIT, la sociedad civil y las demás partes interesadas, incluidas las escuelas, los grupos de jóvenes y de mujeres, y los medios de comunicación.

 

Las últimas cifras estiman que 215 millones de niños son víctimas del trabajo infantil y 115 millones de estos niños están en trabajos peligrosos. Los estados miembros de la Organización Internacional del Trabajo han fijado la meta de eliminar las peores formas de trabajo infantil para el año 2016. Para lograr este objetivo se requiere una mayor escala de esfuerzo y compromiso.

Un futuro sin trabajo infantil está al fin a nuestro alcance. En todo el mundo se están realizando importantes progresos en la lucha contra el trabajo infantil. Las tendencias basadas en las nuevas estimaciones mundiales refuerzan este mensaje de esperanza. No obstante, no hay que bajar la guardia, pues se requiere un movimiento mundial fuerte y sostenido para dar el impulso adicional necesario para eliminar el trabajo infantil.

 

 

 

 

 

NOTICIAS:

 

Más de 100 mil niños en el Perú hacen trabajos domésticos con alto riesgo de explotación

 
La fundación Terre des Hommes Holanda, citando cifras de la OIT, aseguró que el 62% de esta cifra labora “cama adentro”, exponiéndose a muchos peligros.

 

(EFE). Unos 110.000 niñas, niños y adolescentes hacen trabajos domésticos en Perú y tienen un alto riesgo de deserción escolar, además de enfrentar diversos peligros, alertó hoy la fundación Terre des Hommes Holanda en Perú.

“El 62% de los (adolescentes) que tienen entre 14 y 17 años presentan, en promedio, un retraso escolar de dos a cuatro años”, afirmó a EFE la representante de la organización, Carmen Montes.

La fundación, que citó cifras de la Organización Internacional del Trabajo (OIT), ha lanzado la campaña “En mi casa no hay trabajo infantil doméstico”, con el objetivo de que la sociedad reconozca esta situación como un problema social y se sensibilice ante los riesgos que corren los menores.

 

“El 65% de los trabajadores infantiles domésticos de Lima son migrantes, por lo que la modalidad principal es la de “cama adentro”, situación que genera mayores condiciones de explotación, como largas horas de trabajo, que en el peor de los casos pueden extenderse hasta 16 horas al día, abuso físico, emocional y sexual, retraso o deserción escolar”, indicó Montes.

Terre des Hommes advirtió que el trabajo infantil hace que los niños “estén sometidos a largas horas de labores, no puedan estudiar adecuadamente, no puedan jugar ni relacionarse con otras personas de su edad, se encuentren expuestos a situaciones de peligro como accidentes o lesiones y puedan ser víctimas de acoso sexual”.

 

Perú es el segundo país con más niños trabajadores en Latinoamérica, según la OIT

Aunque la Organización Internacional del Trabajo no dio la cifra, es mayor que la de Colombia, donde trabajan 1,7 millones de niños.

Bogotá (EFE). Cerca de nueve millones de niños y adolescentes trabajan en América Latina, con los casos más graves en Brasil, Perú, México y Colombia, en ese orden, informó hoy la Organización Internacional del Trabajo (OIT).

“Brasil tiene el número más grande de niños que trabajan en América Latina, seguido por Perú, creo que México le sigue, y en cuarta posición estaría Colombia, sin dejar de mencionar a Haití”, señaló hoy la directora adjunta de la OIT para la zona andina, la puertorriqueña María Arteta, quien no concretó las cifras.

La representante de la OIT reconoció que países como Bolivia y Perú tienen una gran población infantil trabajadora debido a la presencia de comunidades indígenas, y les recomendó “trabajar desde la cultura, porque algunas creen que ir a la escuela es dejar su propia cultura”.

Por su parte, el director del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (ICBF), Diego Molano, quien representó a Colombia junto al ministro de Trabajo, Rafael Pardo, confirmó que en su país trabajan 1,7 millones de niños, un número menor que en el Perú. “Esa es una cifra preocupante, por lo que nuestra prioridad con el Gobierno es la prevención del trabajo infantil, pero sobre todo de las peores formas de trabajo infantil, y estamos hablando del reclutamiento forzado ilegal, de la explotación sexual y de la minería”, aseguró Molano.

Arteta reconoció que en América Latina y el Caribe se ha desarrollado un buen trabajo contra el trabajo infantil, pero advirtió que aún falta mucho. “América Latina ha hecho mucho contra el trabajo infantil, pero no podemos caer en la complacencia, porque queda mucho por hacer, estimamos que hay nueve millones de niñas, niños y adolescentes que están trabajando, y estos trabajos deben ser abolidos”, aseguró.

A CONTINUACION UN VIDEO:

 

 

 

 

 

ESPERO QUE SEA DE SU AGRADO :))

 



DERECHOS HUMANOS C:

 

D.FUNDAMENTALES:

 

1.    Derecho a la vida,
2.    Derecho a la igualdad ante la ley, 
3.    Toda persona tiene derecho a la libertad de conciencia y de religión,
4.    Toda persona tiene derecho a su nacionalidad,
5.     Toda persona tiene derecho a la paz, la tranquilidad, el disfrute del tiempo libre y al descanso
6.     Derecho a guardar el secreto profesional.
7.     La persona no sólo es dueña de su domicilio sino de sus comunicaciones y documentos privados.
8.     Todos tienen el derecho de reunirse públicamente sin armas
9.     Toda persona tiene derecho “a participar en forma individual o asociada en la vida social, política y cultural de la Nación”. 
10.     Los ciudadanos tienen derecho de elección, de remoción o revocación de autoridades, de iniciativa legislativa y de referéndum.

 

 

NOTICIAS:

 

El Estado peruano ofreció orientación legal a la familia de Ada Cuadros

El ministro de Justicia, Juan Jiménez, se reunió con la familia de la niñera peruana condenada a cadena perpetua por la muerte de un pequeño.

 

(Andina). Orientación legal a través de la Dirección General de Defensa Pública y Acceso a la Justicia, ofreció el ministro de Justicia y Derechos Humanos, Juan Jiménez Mayor, al padre y hermana de la niñera peruana Ada Cuadros, sentenciada a cadena perpetua en Estados Unidos.

El titular de Justicia se reunió hoy con Víctor y Ruth Cuadros, a quienes brindó toda la ayuda legal posible, en los procedimientos y en la forma que garanticen los derechos de la joven peruana.

“Vamos a coordinar con la Cancillería para ver de qué manera la oficina correspondiente de ayuda al nacional en el exterior participa”, dijo y agregó que apoyará el trabajo del cónsul en Texas para que las condiciones carcelarias de Ada Cuadros cumplan los estándares internacionales.

La ciudadana peruana Ada Cuadros fue sentenciada a cadena perpetua el viernes último, por el delito de homicidio, por la muerte en el 2005 de Kyle Lazarchik, un niño de 14 meses de edad que tenía a su cargo.

 

                                                                 

 

 

 

 

 

 

 

 “la defensa de la persona humana y el respeto a su dignidad es el fin supremo de la sociedad y del Estado”:33

                                                                      



La ley de la comida chatarra >.<'

 



 

¿QUE ES LA COMIDA CHATARRA

 

 La comida basura o comida chatarra, contiene, por lo general, altos niveles de grasas, sal, condimentos o azucares que estimulan el apetito y la sed, lo que tiene un gran interés comercial para los establecimientos que proporcionan ese tipo de comida.

 

Suele relacionarse el consumo de comida basura con la obesidad, las enfermedades del corazón ,la diabetes, las caries y la celulitis . La comida chatarra le brinda al consumidor grasas, colesterol, azúcares y sal, mientras una verdadera comida debe proveer fibras, proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales necesarios para el rendimiento del cuerpo.

 

 

NOTICIAS :

 

 

Ley de comida chatarra: personas informadas sobre norma dicen que esta es buena:

 

 

Una encuesta de Ipsos Apoyo para El Comercio da cuenta de que el 59% de entrevistados dijo estar informado sobre la polémica Ley de Promoción de la Alimentación Saludable para Niños y Adolescentes, también conocida como la ley de la comida chatarra.

De ellos, el 43% sostuvo que se trata de una buena norma que ayudará a proteger la salud. Mientras tanto, el 41% recalca que es una buena idea que necesita ser mejorada.
Por otro lado, solo el 12% aseveró que es una mala ley, porque atenta contra la libertad de consumo.
Sin embargo, del total de entrevistados, el 66% cree que la actividad física es más efectiva para reducir la obesidad en los niños.Asimismo, la mayoría consideró que la publicidad sobre bebidas alcohólicas, gaseosas, golosinas y chocolates y restaurantes de comida rápida debe informar que su consumo excesivo puede ser dañino.

 

 

 

PRODUCTOS DAÑINO PARA EL ADOLESCENTE :

 

Sal. Un adolescente sano no tiene por qué prescindir de la sal pero es aconsejable que no la consuma en exceso.

Azúcar. Lo mismo ocurre con el azúcar. No pasa nada por tomar algunos alimentos que contengan azúcar pero cuanto más se disminuya su consumo, mejor.

Sodas. En el caso de las sodas, lo ideal sería eliminarlas por completo ya que tienen un altísimo contenido en azúcares que no benefician en nada a la salud de los adolescentes y no contienen a cambio ningún elemento nutritivo de interés. Pero como en la mayoría de los casos es muy difícil conseguir que los adolescentes dejen de beberlas, es bueno acostumbrarles a que reduzcan sus consumo lo máximo posible.

Grasas trans. Este tipo de grasas, también llamadas insaturadas, no solo no tienen ningún beneficio sobre la salud sino que hacen que aumente el colesterol malo y disminuyen el bueno. Están presentes en productos de pastelería y bollería industrial y en algunos alimentos procesados.

Cereales refinados. En el caso de los cereales refinados no es porque tengan elementos nocivos sino porque los cereales integrales son mucho más saludables. Por eso, en este caso lo más adecuado es sustituir los productos elaborados con cereales refinados, como pan, pasta, galletas, etc.. por productos hechos con cereales enteros o integrales.

Alimentos procesados. Los alimentos procesados suelen tener grandes cantidades de sal, azúcar o grasas trans, y esas son buenas razones para evitarlos.

Alcohol. Con el alcohol la recomendación es evitarlo completamente. No solo es ilegal consumirlo antes de los 21 años en muchos países, incluido Estados Unidos, es que además es muy perjudicial para los adolescentes. Su consumo no les hace ningún bien y sí puede provocar infinidad de problemas.

 

 

 

 

 

¿ ES IMPORTANTE COMER SANO?

 

si es importante comer saludable ya que nos brinda:

1. ENERGIA
2. VITAMINAS Y MINERALES
3. MANTERNOS FUERTES PARA REALIZAR DEPORTES U OTRAS ACTIVIDADES.
4. ALCANZAR TU ESTATURA MAXIMA
5. MANTENER UN PESO QUE SEA EL MEJOR PARA TU CUERPO
6. PREVENIR HABITOS DE ALIMENTACION QUE NO SEAN SALUDABLES

Consejos para comer saludablemente:

1. No omitas las comidas - planifica tus comidas y meriendas
2. Lo creas o no - el comer 3 comidas y 2 meriendas es la mejor manera para mantener tus niveles de energía y un peso saludable. Tu estarás mas propenso a comer de mas o a seleccionar alimentos bajos en nutrición cuando tienes demasiada hambre. Vas a comer fuera de la casa? No te quedes desamparado - lleva alimentos contigo o averigua donde puedes comprar alimentos que sean saludables y que te satisfagan.

 

1. Aprende maneras simples y saludables de preparar 
2. alimentos.
   Piensa en hornear, hervir, asar, sofreír y cocinar al microondas como maneras saludables de cocinar en vez de freír tus alimentos.
   Trata hierbas secas (basil, orégano, parsley) y especias (pimienta de limón, polvo de chili, polvo de ajo) para darle sabor a tus comidas, en vez de añadirle mantequilla, margarina y salsas con grasa. Quítale la piel y la grasa a las carnes: vas a continuar recibiendo la nutrición que necesitas y continuarás disfrutando del rico sabor - y además es más saludable para el corazón!

 

1. El azúcar es “energía vacía” - evita comer demasiada.
   Las bebidas carbonatadas y los refrescos son una gran fuente de energía vacía. Esto significa que contienen mucha energía que no necesitas y pocas vitaminas, minerales, proteína y fibra. Trata refrescos de dieta o bebidas en polvo sin azúcar, y agua en vez de refrescos y jugo. Aún los jugos sin azúcar contienen mucha energía que no necesitas. Pero no exageres - está bien tomar 2 vasos pequeños de soda regular o de jugo al día.El azúcar se encuentra en postres, galletas y dulces. Ocasionalmente has lugar en tu dieta para estos alimentos, pero no dejes de comer alimentos nutritivos por comer los dulces.

 

1. Pon atención a tu cuerpo y a lo que comes.
   
   Come lentamente. Trata de relajarte y come despacio para que tus comidas duren por lo menos 20 minutos, ya que ese es el tiempo que toma para que tu te sientas lleno.
   Escucha tu cuerpo. Come cuando tengas hambre y para de comer cuando estés lleno esto le ayudará a tu cuerpo a balancear las necesidades de energía y ha que te sientas confortable. Pregúntate: ¿Estoy comiendo por que tengo hambre, o por que tengo ansiedad o estoy aburrido? Trata comidas que sean calientes (sopas, cereal cocido, cocoa) y alimentos altos en fibra (grano íntegro, vegetales, habichuelas) para que te sientas lleno.

 

1. Mantente saludable y contento - evita el pensar en dietas.    
2. No hay alimentos buenos o malos. Todos los alimentos que se consuman en moderación pueden ser parte de una dieta saludable.
   Tu no necesitas comprar alimentos que sean sin grasa o dietéticos. Los alimentos sin grasa o dietéticos no son necesariamente bajos en calorías - a algunos de ellos le añaden azúcar para remplazar la grasa! TU eres más importante que tu peso o el tamaño de tu cuerpo - ¡Créelo! Tu salud y felicidad pueden ser afectadas por planes de dieta muy drásticos. Si todavía no has alcanzado tu estatura de adulto, una pérdida de peso excesiva pudiera interferir con tu crecimiento, aunque estés sobrepeso. Para jóvenes que estén creciendo, es importante mantener un peso estable mientras creces, en vez de enfocarte en perder de peso. Si tu estás sobre peso y quieres hacer cambios en tu ingesta de alimentos y tu estilo de vida pídele a tu doctor (a) que te dé un referido para la nutrición. 

 



UN DIA COMO HOY 8/5/13 SE CELBRA :33

DIA DE CRUZ ROJA

O MEDIA LUNA C:

 

Moviminto humanitario.El símbolo de la Cruz Roja sobre un fondo blanco fue adoptado oficialmente en la Primera Convención de Ginebra en 1864, pero el emblema ya fue decidido el 28 de octubre de 1863 en la Conferencia Internacional preparatoria de la Convención de Ginebra.

 

 

CRUZ ROJA PERUANA :

 

El 30 de abril de 1880, el Consejo Federal Suizo decreta que el Perú queda incorporado en el Convenio e ingresa al Movimiento de la Cruz Roja Mundial. En el boletín Nº 45 del Comité Internacional de fecha 8 de mayo de 1880, se certifica que la Cruz Roja Peruana es la primera en surgir en América y en ese documento se da fecha de su nacimiento: 17 de abril de 1879.

 

Hoy la Cruz Roja Peruana no solo se dedica a auxiliar víctimas de guerras, sino también de los grandes desastres naturales (terremotos, inundaciones, erupciones volcánicas, etc.).

Su constante y humanitaria labor la hemos observado, por ejemplo, en el terremoto que afectó a nuestros hermanos del sur en el 2007. Por ello, recordar esta fecha inspira a todos a ayudar a aquellos que han sido afectados por algún desastre.

NOTICIAS:
MARATON MUNDIAL POR EL DIA DE LA CRUZ ROJA:

 El Perú se unirá mañana a la maratón mundial que se organiza en conmemoración al 150 aniversario del Movimiento Internacional de la Cruz Roja y Media luna Roja.

A partir de las 8:30 a.m., un grupo de peruanos recorrerá el Malecón de la Marina entre el Parque Salazar (Larcomar) y el Parque Henry Dunant (cuadra 3 del Malecón) integrándose a la maratón mundial “150 years and running”.

Miembros de todos los componentes del Movimiento en el Perú (Federación, Sociedades Nacionales y el Comité  Internacional de la Cruz Roja)participarán de esta maratón. 

A nivel mundial, diversas delegaciones de América, Europa, África y Asia, realizarán actividades deportivas y se conectarán a través de las redes sociales.

El Comité Internacional de la Cruz Roja (CICR), como institución humanitaria, neutral, imparcial e independiente está presente en el Perú desde 1984 y a la fecha existe 187 Sociedades Nacionales de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja, con voluntarios en todos los países.

 

 

CRUZ ROJA PERUANA EN EL DAKAR 2012:

 

Tal como sucediera en Arequipa, voluntarios y voluntarias Cruz Roja Peruana se encuentran brindando servicio preventivo a los espectadores del DAKAR 2012, en las zonas designadas por la organización del evento deportivo y en los alrededores de Arequipa, Nazca y Pisco.

 

Voluntarios y voluntarias de Nazca, especialistas en primeros auxilios, médicos y desastres, se movilizan en estos momentos evaluando las zonas , como parte del plan de intervención que ha previsto la instalación de carpas de atención, el despliegue de ambulancias de Nivel 3 además de otros vehículos equipados con oxígeno y botiquín especializado, todo lo necesario para realizar una atención rápida de emergencia en lugares inaccesibles.

 

Este evento deportivo cuenta también con el apoyo conjunto del Ministerio de Salud, ESSALUD,Policía Nacional del Perú, Fiscalía, Bomberos Voluntarios y Municipalidad Provincial de Nazca.

 

 

 

 

 

A CONTINUACION UN VIDEO:

 

 

 

  

ESPERO QUE ESTA INFORMACION HAYA SIDO DE SU AGRADADO. :))